宇都宮酒造株式会社
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日本酒は肥りやすいか?
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日本酒への? 肥りやすいか 冷やで飲むと 「冷や」と「燗」 翌日まで残る フランス料理 酔いやすい チャンポン

特に女性に、こう信じているひとが多いようです。
でも、一般に肥満は、食べ過ぎと運動不足が原因。
アルコール自体に体内蓄積性はありませんから、飲食しながらの食べ過ぎが肥満の原因と言えるでしょう。

日本酒に限らず、お酒がおいしくて、つい食が進んだということは、どなたにも心当たりがあるはず。
どの酒類が肥りやすいということはないのです。

肥満を防ぎ、健康を保つにはアルコールから取るカロリーを総摂取カロリーの20~25%以内に抑えるのが望ましいと言われます。
ちなみに、アルコール度数15前後の清酒で、100ml当たり100カロリーと覚えておけば目安になるでしょう。